Les ateliers hebdomadaires de l'Atelier 24 - Enfants

Self défense pour jeunes filles

Cessions de 10 séances hebdomadaires

CES COURS PERMETTTENT D’ACQUERIR UNE MEILLEURE CONFIANCE EN SOI AFIN DE MIEUX DEFENDRE SA PROPRE VIE

Principes essentiels :Exercices de communication non violente, respirer, être centrée, vigilante, avoir conscience de sa propre valeur, connaître son corps et ses ressources.

Techniques : Jeux de situations dans lesquelles on apprend à se défendre verbalement et physiquement. Apprendre à négocier, à dialoguer.

Analyse de situations dangereuses dans lesquelles on peut se trouver.

Ces cours se donnent dans un climat d’humour et de sécurité. (Utiles pour les filles qui entrent à l’école secondaire)

Ces cours adaptés aux enfants sont issus de formations venant du Québec et des
Etats-Unis. Ils sont d’un grand intérêt pour leur développement personnel afin d’acquérir de la confiance en soi et assimiler une pratique pour se sortir d’une situation dangereuse. La base du travail est d’apprendre à l’enfant ou à l’adolescent, à s’affirmer, savoir dire non, à avoir confiance en soi, à respirer pour gérer ses émotions. A partir de là, il découvre sa propre force.

Les cours comportent aussi des jeux de rôles où l’on travaille différentes techniques
autant verbales que physiques.

Ils apprennent avant tout à dialoguer et à négocier de manière intelligente afin d’éviter des escalades d’agressivité dans la vie quotidienne.

C’est aussi un moment où elles peuvent exprimer leurs peurs et partager différentes expériences afin d’avoir une compréhension plus nette de la réalité afin de mieux s’en défendre.

C’est un cours que les enfants aiment parce qu’il répond à un besoin concret dans les relations que l’on peut avoir à l’école et dans la vie en général. Ces cours se donnent dans un climat d’humour et de sécurité.