Les ateliers hebdomadaires de l'Atelier 24 - Adultes

Yoga

Prendre une heure pour soi, une heure pour se concentrer, ralentir et sentir ce qui se passe. Renouer avec son corps, ses sensations.
Apprendre à se détendre, harmoniser souplesse et force, se concentrer, RESPIRER !
Bref, faire le contraire de ce qu'on fait toute la journée, où, en étant "hors de soi", on veut faire le maximum de choses en un minimum de temps. C'est ce que je vous propose à partir du 15 septembre 2003, dans le cadre de "l'Atelier 24".
Je me présente : Tout en tâtant de la danse, de l'aérobic, de l'aquagym, de la musculation et du stretching, je suis chaque fois revenue au yoga et j'ai fini par faire une formation en Hatha Yoga avec Abdré Van Lysebeth à Bruxelles. Depuis 1990, j'enseigne le Hatha Yoga et j'ai le sentiment que mon enseignement bénéficie de l'expérience pédagogique acquise en tant que "prof." dans le secondaire.
J'aime partager le yoga avec un petit groupe, en individualisant au maximum ; je ne forme pas aux acrobaties, je n'apprends pas à méditer non plus, je perçois un lien entre l'Art et le Yoga, cultivant tout les deux l'intériorisation et l'écoute de soi.
Si cela vous tente, il y aura 2 séances d'essai à l'Atelier 24. ( apportez un tapis)

Alix Gilles.

Essais ou découverte  les premiers jours d'Atelier : Le lundi 6 octobre de 14 à 15 heures - le mercredi 8 octobre de 18h30 à 19h30.